马的情感往往取决于周围的环境和人类的情感。有些马会被惊吓到，或去“吓别人”。有时候会发生惊吓是因为马遭遇到了不熟悉的事物，有时是因为常规发生了改变，有时也许只是马的脑子莫名其妙短路了。如果你的马受到了惊吓，要让它快速冷静下来，可以尝试以下步骤。

上一篇链接：第一步：保持放松

第二步：控制马的注意力

让马的注意力集中。马可能会被环境中的任何东西惊吓到，无论是陌生的事物，还是早已见惯了的东西。一般情况下，马每次只能专注一件事，当它的思维集中在某个物体上，如果有出其不意的情况发生，可能会把它吓个半死。让马的注意力从这个物体上移开，就能更好更快地让它冷静。可以通过绕圈，让马的注意力转移。

利用侧向弯屈。侧屈是在正直的控缰位置上，轻轻拉动一侧的缰绳来让马的头部侧转。这种方法有助于让在马停下前先慢下来。当马匹受惊吓飞跑时，侧屈可以很好地分散马的注意力，让马从惊吓反应中清醒过来。横向弯曲有时被作为放松的提示，因此能有效地帮助马匹快速平静下来。

继续骑乘不予理会。有时候如果马受到惊吓，也可以尝试继续你的骑乘，假装当作马没有受到惊吓。如果此刻你还有科目要训练的话，试着让马把注意力集中在科目上，从而分散马对引起惊吓事物的注意。

把“惊吓物”指给马看。让马对着那个让它害怕的“怪物”，如果马想要向后或侧向移动，就引导它将注意力关注于某处，以保证骑手的安全。为了避免在使用该方法时马再次受惊，一定不要强迫马去接近它害怕的那个物体。

下马。为了你的自身安全，马在受到惊吓时你可能需要下马，这样可以从一个更好的位置上帮助马平静下来。状况发生时，如果不得不下马，让马平静的最简单的一个方法，就是下马后假装什么都没发生过，只是正常的下马。

★ 当马受惊吓时不建议总是下马，因为那样很容易因危险而放开马。会让马以为它在乱动时你就选择下马。所以只有在绝对必要时，才选择下马。

★ 也可尝试拍拍马肩来帮助它平静下来。（马术杂志，编译/黛茜(马术天地)）