初学者特别应注意坐在鞍子中间，平均分配体重。一旦扭曲畸形习惯养成是很难改正的。

扭曲习惯的骑手也会使马变得扭曲，因为马总是处于骑手重心之下并朝着重心方向前进。

坐姿不正的骑手可通过不一样长的蹬带看出。事实上，是很可能由于骑手滑向左侧或右侧，就会把身体更多的重量放到相应的脚蹬上。

转弯和圈乘的练习中，当马换方向时，普遍的错误是骑手会滑向鞍子外侧。骑手内侧髋关节垮掉重量放到外侧脚蹬。向内侧倒也是错误的。

总是偏向一侧的骑手，他跳障碍时，马匹通常是扭曲的。当马腾空时，骑手偏向右侧马匹就会向右转。这一点骑手可以加以利用。

必要时好的骑手会用重心给马一个微妙的影响。特别是在高水平的训练或比赛时，对马的影响会更大。选手使用重心时，会轻轻向前推动一侧或两侧髋关节。

当骑手已经养成扭曲畸形的坏习惯，首先要求他的坐姿两侧均平稳正直，而只考虑重心辅助。

长期畸形的骑手，不仅对自己本身的能力与辅助运用有坏的影响，在这样使用辅助时也会使马偏于一侧，让马僵硬。